Umzug - Chaos, Neuordnung und ganz viele Gefühle

Und dann ist er da - der Umzugstag. Vielleicht denkst Du „endlich“, vielleicht geht es Dir auch viel zu schnell. So oder so es ist gut, dass der Tag gekommen ist. Es bewegt sich was, es geht voran. Du gehst voran. Sei stolz auf all das, was Du bis zu diesem besonderen Tag erreicht und in die Wege geleitet hast.

Gerne möchte ich Dir auch für diesen Tag, sowie die Vorbereitung darauf, ein paar Denkanstöße, Tipps und kleine Hilfsmittel geben. Nimm das für Dich mit was Dich anspricht und Dir ein gutes Gefühl gibt.

Vor dem Umzug

• Sofern Du aus der bisher gemeinsamen Wohnung ausziehst, überlege Dir, wie die Situation des Einpackens und Abholens Deiner Dinge aus der Wohnung sein soll. Möchtest Du alleine gehen oder lieber mit einer guten Freundin/einem guten Freund? Wo soll Dein Ex - Partner in dieser Zeit sein? Möchtest Du auf ihn treffen, oder soll er sich lieber wo anders aufhalten?
• Als wichtig erachte ich in diesem Zusammenhang auch, dass Du Dir ein Bild über wichtige Dokumente und Unterlagen machst (z.B. Eheurkunde, Geburtsurkunde etc.) und diese mitnimmst, sofern sie dich alleine betreffen, und andernfalls entsprechende Kopien fertigst.
• Steht Dir der Sinn danach, dass Du von der „alten“ Wohnung in besonderer Form Abschied nehmen willst? Möchtest Du z.B. nochmals einen Kaffee auf dem Balkon trinken oder sonst irgendwas tun, was für Dich in dieser Wohnung von besonderer Bedeutung war? Spüre hin und nimm Dir die Zeit dafür. Lass Dich nicht unter Druck setzen. Du darfst in Deinem Tempo die Sache angehen. Es ist egal wie viel Zeit Du zum Packen benötigst. Ein Lebensabschnitt geht zu Ende und das darf gewürdigt werden.
• Für den ersten Abend in der neuen Wohnung finde ich es eine schöne Idee, wenn Du Dir einen Karton packst mit all den Dingen, die Dir dabei helfen Dich heimelig zu fühlen. Mir hat eine Freundin diesen Tipp gegeben. Zunächst dachte ich: Warum? Aber eigentlich ist es ja logisch. Nach dem Umzug steht die Wohnung voller Kartons und Du wirst sicher nicht am ersten Abend Alles auspacken und an seinen neuen Platz verräumen. Und dann ist es doch schön und auch beruhigend, wenn man mit einem Griff ein paar vertraute Dinge hat um ein wenig anzukommen. Bei mir war in diesem Karton ein frischer Schlafanzug, das Buch, das ich zu diesem Zeitpunkt gelesen habe, frische Bettwäsche, eine Zahnbürste, Zahnpasta, Duschgel, ein Handtuch, mein Handyladekabel, eine Portion Müsli und eine Kaffeetasse für das erste Frühstück … Hier gibt es unzählige Möglichkeiten. Du weißt am Besten was Dir wichtig ist.
• Überlege Dir, wie Du die Umzugskartons beschriftest. Sinnvoll ist es den Zimmername zu notieren und auch ein paar Stichworte zum Inhalt. Das hilft Dir beim Auspacken ungemein und die Suchzeiten verringern sich deutlich. Steht auf den Kartons in welches Zimmer sie gehören, ist das für Deine Helfer einfacher und für Dich bringt es den grossen Vorteil, dass Du direkt eine gewisse Grundordnung hast und nicht jeder Karton mehrfach in die Hand genommen werden muss.

Der Umzugstag

• Egal, ob Du ein Umzugsunternehmen beauftragt hast oder Freunde, Familie oder Bekannte Dir beim Umzug helfen: Stehe rechtzeitig auf. Nimm Dir Zeit für ein Frühstück. Den Stress, weil plötzlich die Helfer vor der Türe stehen und Du Dich noch nicht bereit fühlst, kannst Du Dir sparen.
• Wenn Du merkst, dass es Dich emotional überfordert, dann gönne Dir im Laufe des Tages kurze Auszeiten. Vielleicht hast Du eine vertraute Person dabei, mit der Du im Vorfeld ein Codewort für diese Situation ausmachen kannst. Die Person weiß dann, dass Du eine Pause brauchst, Du ziehst Dich zurück und sie kann die Führung übernehmen. Auch, wenn Du Dich den ganzen Tag stark fühlst und nicht darauf zurückkommen musst, es bietet Dir einfach ein Stück Sicherheit, wenn Du im Vorfeld mit Jemandem darüber gesprochen hast.
• Bei jedem Umzug kommt der Punkt, an dem die neue Wohnung voll steht mit Möbeln und Kartons und gefühlt der Berg immer größer wird. Das ist ok und geht glaube ich den Meisten so, auch wenn es sich nicht um einen Umzug in einer Trennungssituation handelt. Frage dich: Was könnte der nächste kleine Schritt sein? Brich es herunter auf ganz kleine Aktionen und mache eine nach der Anderen. Du kannst Dich zum Beispiel erstmal um einen Raum kümmern und hier schauen, stehen die Möbel an der richtigen Stelle, sind alle Kartons da? In meinem Fall war das die Küche. Mir war es wichtig, dass ich schnell die Möglichkeit habe mir etwas zum Essen zuzubereiten, einen Kaffee zu kochen. Also habe ich zunächst die Küchenschränke eingeräumt. So bin ich dann Raum für Raum durch. Ganz am Ende habe ich das Büro eingerichtet. Dieser Raum war auf meiner Prioritätenlisten ganz Unten.
• Wie möchtest Du die erste Nacht in der neuen Wohnung verbringen? Ist es ok für Dich, wenn du alleine bist? Möchtest Du vielleicht lieber, dass eine gute Freundin, Schwester oder Bruder bei Dir übernachtet? Sei hier ehrlich zu Dir. Du musst Niemandem etwas beweisen. Es ist heute nicht der Tag um krampfhaft stark zu sein. Nimm Deine Bedürfnisse ernst und handele danach.
• Auch, wenn es lapidar klingt: Achte auf dich und versorge Dich gut mit Essen und Trinken. Der Umzug kostet Dich Kraft, teile Sie Dir ein und sorge für „Nachschub“.

Umzugstag + X 

• Herzlichen Glückwunsch, Du hast einen grossen Schritt geschafft! Würdige Dich dafür und nimm es nicht als selbstverständlich hin. Ab heute kannst Du Dir Deine neue Wohnung in Deinem ureigenen Tempo zu einem Wohlfühlort machen. Wenn es Dir wichtig ist als erstes ein Bild aufzuhängen, dann mach es! Wenn Du zuerst das Bad einrichten willst, dann mach es! Es ist Deine Wohnung, Niemand redet Dir rein.
• Ich bin mir sicher Du wirst in den nächsten Tagen Besuch von vielen, ganz unterschiedlichen, Gefühlen bekommen. Sei neugierig darauf was sich alles Zeigen wird, nimm Dir die Zeit dafür. Rede darüber, schreibe Tagebuch und wenn Du einfach mal nur schlafen willst, dann mach es. 

Egal an welcher Stelle Du gerade in Deinem Umzugsprozess stehst, vielleicht ist die ein oder andere Idee dabei, die Dich anspricht, die Dir eine Hand bietet, wenn Du das Gefühl hast, dass gerade Alles über Dir zusammen bricht. Was könnte der nächste kleine Schritt sein? gibt Dir die Macht zum Handeln zurück und lässt Dich den vielleicht zunächst als unbezwingbar wirkenden Berg nach und nach besteigen. 

Melde Dich gerne, falls Du Dir Begleitung für Deinen Prozess wünschst!